Làm đẹp bằng việc ngủ là điều cần thiết để cải thiện làn da của bạn. Khi cơ thể bạn đang bị thiếu ngủ, mức độ cortisol trong cơ thể của bạn sẽ nâng cao mà sẽ làm tổn thương làn da của bạn. Thiếu ngủ cũng có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của các bệnh viêm như mụn trứng cá và eczema. Nó có thể phá vỡ các collagen, hyaluronic acid và các phân tử cung cấp cho làn da sáng bóng, trẻ trung.
# 2 Vỏ gối đầu nên bằng satin hoặc lụa
# 3 Thay đổi ga giường thường xuyên
Có một số mối đe dọa sức khỏe mà có thể dễ dàng ẩn nấp trong giường của bạn nếu bạn không giữ cho tấm trải giường sạch sẽ. Ga giường không sạch có thể chứa bụi và gây dị ứng cho da và sức khỏe của bạn. Trong khi bạn đang ngủ, cơ thể bạn sẽ thải các tế bào da chết, tiết ra dầu . Mục đích thay ga trải giường ít nhất một lần một tuần để giảm thiểu bất kỳ mối đe dọa của việc có một chiếc giường đầy mầm bệnh
# 4 Sử dụng máy tạo độ ẩm trong khi bạn ngủ
Nếu bạn muốn khỏe mạnh, làn da sáng,dưỡng ẩm cơ thể bằng nước có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Uống hai lít một ngày có thể giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng. Tuy nhiên, bạn không thể uống nước trong khi bạn đang ngủ. Vì vậy, đầu tư vào một máy tạo độ ẩm có thể giúp làm ẩm da trong khi bạn ngủ.
# 5 Lên giường ngủ với một khuôn mặt sạch
# 6 Giữ ẩm cho da
Khi bạn đi ngủ, nên dùng một loại kem dưỡng ban đêm chống lão hóa có chứa axit hyaluronic. Hyaluronic acid sẽ hút nước vào da và làm mịn các vết nhăn. Ngoài ra, đừng quên thoa son dưỡng môi để cho đôi môi cũng được giữ ẩm và tự phục hồi.
# 7 Thay đổi tư thế nằm ngủ của bạn, nên nằm ngửa
Đây là một vài lời khuyên hữu ích để tăng cường vẻ đẹp và sức khỏe của da trong khi bạn đang ngủ. Bạn có bất cứ lời khuyên hữu ích khác? Chia sẻ suy nghĩ của bạn với chúng tôi nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét